Archivio delle etichette: spinning

Palestra? Non per ora…

Scritto da Giuseppe | Pubblicato: 9 ottobre 2007
Dovrei andare in palestra tre volte a settimana, lunedì, mercoledì e venerdì, per il corso di spinning. Ho già pagato l’abbonamento fino a gennaio. Sono sempre stato assiduo frequentatore, fino a venerdì 28 settembre. La settimana scorsa ho dovuto saltare per un fastidiosissimo mal di gola. Venerdì scorso mi ero rimesso in sesto. Ma ero in viaggio per Milano, e quindi [...]
Pubblicato in Pensieri sparsi | Altre etichette, | 4 Commenti

Ritmo!

Scritto da Giuseppe | Pubblicato: 7 giugno 2007
Ieri sera, prima di iniziare l’ora di spinning, l’istruttore mi aveva avvertito. “Mi raccomando con il cardiofrequenzimetro, stasera si lavora duro!”. Ed in effetti, così è stato. Qualche cifra per descrivere il “lavoro”: 48 minuti effettivi di lavoro (escluso riscaldamento e defatigamento); pulsazione cardiaca massima: 181 battiti al minuto; pulsazione cardiaca media: 153 battiti al minuto. Insomma, niente male! Con aria candida, [...]
Pubblicato in sport | Altre etichette | Scrivi un commento

Si ricomincia…

Scritto da Giuseppe | Pubblicato: 19 marzo 2007
Lunedì scorso, 12 marzo, l’ora di spinning in palestra è stata intensissima. Pensavo fra me e me che ormai la strada per il pieno recupero della forma fisica fosse ormai spianata. Martedì mattina, 13 marzo. Mentre faccio la doccia, mi curvo per chiudere l’acqua. Patatrac. La schiena sembra piegarsi in due parti. Un dolore intensissimo. Mi dico: [...]
Pubblicato in Pensieri sparsi | Altre etichette | 3 Commenti

Da Life pump a spinning.

Scritto da Giuseppe | Pubblicato: 2 dicembre 2006
Fino a mercoledì scorso, in palestra, seguivo le lezioni di life pump. Ma per me l’attività fisica non è tale se non c’è consumo di ossigeno ed incremento del battito cardiaco. Sono (ero?) abituato agli allenamenti di calcio ed alle partite:
Pubblicato in sport | Altre etichette | Scrivi un commento