Corro ai ripari.
Corro ai ripari. E lo scrivo pubblicamente.
Da qualche tempo, ho preso tutte le abitudini che favoriscono l’aumento di peso. Mangio le stesse cose che mangiavo a vent’anni, con la presunzione di bruciare tutto come allora. Solo che a 36 anni il metabolismo è più lento, me ne dovrei fare una ragione.
Oltre ad essere una buona forchetta, sono un “buon bicchiere”, il che non è mai stato un toccasana per la linea.
Non faccio più sport, dopo anni di calcio e bici. L’ultimo anno “super” da questo punto di vista è stato il 2007, quando avevo raggiunto un livello discreto di forma sui pedali della mia mountain byke. Da allora, sport poco e niente.
Nel 2008, per raggiungere l’ufficio dove collaboravo, percorrevo a piedi 2 Km al mattino e 2 Km alla sera: un reale toccasana. Senza modificare alcunchè delle mie abitudini, persi 4 Kg in 3 mesi. Potenza delle passeggiate. Da allora, passeggiate quasi zero.
Nel 2008, a giugno, mi sono sposato. Mi avevano messo in guardia un po’ tutti. Dopo il matrimonio, si tende ad ingrassare. Così è stato. Complici anche le cene a tarda ora e le ore successive a ronfare sul divano, ho dato il colpo di grazia alla linea.
Dulcis in fundo, giova ricordare che nel 2005 ho smesso di fumare, cosa che mi fece prendere immediatamente 8 Kg in sei mesi.
Ora, siccome so che prima di tutto è una questione di Leggi tutto »